Querer emagrecer sem sofrer é quase um esporte olímpico!

 

Eu tenho um sonho e não é pequeno, não! Eu sonho emagrecer comendo de tudo! Sim, de tudo mesmo: pão, massa, doce, aquele churrasquinho caprichado de domingo! E, tudo liberado, sem culpa, sem balança me julgando e, principalmente, sem ter que suar mais do que o necessário! Porque vamos combinar, a essa altura da vida, a gente sua só de pensar em fazer exercício!

 

 Agora aparecem as tais canetinhas emagrecedoras, prometendo milagres dignos de capa de revista. E eu fico olhando aquilo com um misto de curiosidade e desconfiança. Será que funciona mesmo ou é só mais uma dessas modas que aparecem e somem? Porque, no fundo, o que eu queria mesmo era emagrecer sentado, assistindo televisão e mastigando alguma coisa gostosa. Queria que tivesse um botão “emagrecer agora”, eu apertava sem pensar e ser ler as instruções.

 

 E tem mais um detalhe importante nessa história toda. Depois dos 60, meu amigo, tudo fica mais difícil! Até coisas que antes eram simples, hoje exigem planejamento, alongamento e, às vezes, até uma boa dose de coragem. Inclusive transar, que antes era espontâneo, hoje parece que precisa de agenda, confirmação e, se possível, um aquecimento prévio!

 

 O problema é que a cabeça continua jovem e a vontade de comer bem continua firme e forte! Ah! E a preguiça também! E aí vira esse conflito interno diário: o espelho pede disciplina, o estômago pede sobremesa e o corpo pede descanso! Resultado? Eu sigo negociando comigo mesmo como se fosse um acordo internacional.

 

 No fim das contas, eu sei que não existe milagre! Mas também sei que a vida é curta demais para viver só de salada e alimentos integrais. Então vou tentando equilibrar: um dia mais leve, outro nem tanto! Um pouco de consciência, um pouco de exagero! E, principalmente, muito bom humor para lidar com tudo isso!

 

 Porque, se não dá para emagrecer comendo de tudo sem esforço, pelo menos dá para rir da tentativa1 E isso, convenhamos, já ajuda bastante!

 

J.K – 15.04.26

Ninguém lê, mas todo mundo responde!

  

 Eu tenho uma teoria cada vez mais forte: as pessoas não leem no WhatsApp! Elas passam o olho, interpretam o que querem e depois perguntam exatamente aquilo que já estava explicado duas linhas acima! E não adianta escrever curto, direto, objetivo, quase em formato de manual. A pergunta vem! Sempre vem!

 

 É impressionante! Você manda uma mensagem organizada, clara, com começo, meio e fim. Tipo: “o encontro é às 19h, no lugar tal, confirmar presença até às 18h”. Dois minutos depois aparece: “que horas mesmo?”. Nessa hora eu fico me perguntando se estou me comunicando com pessoas ou com uma espécie de teste de paciência em nível avançado.

 

 E quando respondem, a situação melhora? Não! Vem um emoji1 Um único emoji. E você fica ali, analisando como se fosse especialista em linguagem corporal digital. Aquilo é um “ok”? Um “não gostei”? Um “vou pensar”? Um “não li, mas estou fingindo que sim”? A gente precisava de legenda para emoji, porque do jeito que está, é pura adivinhação.

 

 Agora, experimente inverter os papéis. Quando somos nós que demoramos cinco minutos para responder, pronto! O mundo acaba! Ligam, cobram, mandam mais mensagens, quase fazem um boletim de ocorrência! Parece que existe um cronômetro invisível que só vale para o outro lado da conversa.

 

 E aí eu chego à conclusão mais honesta possível: ou as pessoas não sabem ler, ou fingem muito bem que não sabem! Porque não é possível tanta pergunta desnecessária, tanta interpretação criativa e tanta preguiça de entender algo simples!

 Esses tempos modernos, cheios de tecnologia, mensagens instantâneas e comunicação fácil, ainda vão acabar comigo! Ou pelo menos com a minha paciência. Porque olha, explicar duas vezes o que já estava escrito é quase um esporte. E eu, sinceramente, já estou cansado de competir!

 

 

J.K – 15.04.26

Quando dois caminhos precisam se separar!

 

 Durante muito tempo eu acreditei que o nosso futuro estava escrito lado a lado. Fiz planos, imaginei caminhos, sonhei com dias que ainda nem tinham chegado. Era fácil acreditar que tudo daria certo, porque quando a gente ama de verdade, o amanhã parece sempre promissor. Só que a vida, às vezes, muda o rumo das coisas sem pedir licença.

 Com o passar do tempo vieram as decepções, os silêncios difíceis e as perguntas que ficaram sem resposta! Foram noites longas, esperando por gestos que não vieram e palavras que nunca foram ditas. Em algum momento, quase sem perceber, começamos a nos afastar. Não houve um grande adeus, apenas aquela distância silenciosa que vai crescendo até ocupar todo o espaço entre duas pessoas.

 Mesmo assim, não consigo olhar para trás com amargura! Nós tivemos momentos bonitos, histórias que merecem ser lembradas com carinho. O que vivemos existiu de verdade e deixou marcas que o tempo não apaga. Algumas lembranças não servem para nos prender ao passado, mas para nos lembrar que fomos capazes de amar.

 Agora resta aceitar que o nosso tempo juntos ficou para trás! Talvez seja melhor assim! Cada um seguindo seu caminho, livre para encontrar novas histórias, novos afetos, novas chances de felicidade! Não desejo nada além disso para você! Que a vida seja generosa contigo.

 E eu também vou seguir em frente! Aos poucos, o coração aprende a reorganizar a casa por dentro! Algumas lembranças permanecem, outras a gente guarda com cuidado e deixa repousar. No fim das contas, talvez amadurecer seja justamente isso: agradecer pelo que foi vivido e ter coragem de continuar, mesmo quando os caminhos já não são mais os mesmos.

J.K – 10.03.26

 

Caxias do Sul, a cidade que me acolheu e eu resolvi morar!

 Quando penso na cidade onde construí grande parte da minha história, não vejo apenas ruas, prédios ou praças. Vejo uma trajetória feita de trabalho, coragem e esperança. Caxias do Sul pode até parecer simples para quem olha de fora, mas quem vive aqui sabe que existe um valor profundo neste lugar, algo que nasce da força do seu povo e da dignidade com que cada geração construiu esta terra.

 Eu não nasci aqui! Mas a vida me trouxe para Caxias do Sul há mais de quatro décadas, e desde então esta cidade passou a fazer parte de quem eu sou! Foi aqui que encontrei oportunidades, amizades e tantos capítulos importantes da minha vida. Com o tempo, percebi que algumas cidades não são apenas lugares onde a gente mora. Elas nos acolhem de tal forma que acabam virando parte da nossa própria identidade.

 Muito antes de tudo o que vemos hoje, homens e mulheres chegaram a este chão trazendo sonhos e coragem. Imigrantes que enfrentaram o frio, o calor e as dificuldades para construir um futuro melhor. Trabalharam duro, cultivaram a terra, abriram caminhos e deixaram um legado que ainda hoje se percebe no jeito trabalhador e determinado das pessoas daqui.

 O clima também molda a alma de quem vive aqui! O inverno chega firme, com vento e frio que parecem testar a nossa resistência. Talvez por isso a gente aprenda a valorizar tanto o calor humano. E quando o verão aparece, trazendo dias claros e o perfume das uvas maduras, a cidade parece celebrar a vida com um sabor especial.

 Caxias também vive nos pequenos gestos que aquecem o coração: o chimarrão compartilhado, o vinho que carrega a tradição da região, o pinhão nas tardes frias e as conversas que atravessam gerações. Tudo isso cria um jeito de viver acolhedor, forte e cheio de memória.

 Hoje, depois de tantos anos, posso dizer com tranquilidade que Caxias do Sul não é apenas o lugar onde escolhi viver. É a cidade que me recebeu de braços abertos e me permitiu construir parte da minha história. E quando uma cidade nos acolhe assim, ela deixa de ser apenas um ponto no mapa e passa a morar dentro da gente para sempre. Tenho o maior orgulho de afirmar que sou caxiense de coração, aquele que torce pelo Juventude e faz da pérola das colônias seu porto seguro!

J.K – 12.03.26

Manual de um sagitariano!

 

 Caso tu ainda não saibas, sou de sagitário! Sou do signo de fogo, regido por Júpiter e conhecido pela busca constante do conhecimento. Sou otimista e meu espírito é aventureiro e livre!

 Sou extremamente otimista, comunicativo e sincero! Portanto, não espere de mim apenas palavras que queira escutar! Espere a verdade, nua e crua! Afinal, sinceridade é meu forte!

 Sou bem-humorado, mas não teste minha paciência! Eu sou metade homem e metade animal, caio de quatro e pasto. Ah! E dou coice e fico nos cascos. E, desculpa, mas fraqueza nunca foi meu forte, muito menos falta de sinceridade! Por causa disso dizem que sou rude, ogro ou grosso. Sim, eu tenho dificuldade em filtrar o que penso, mas tento me controlar!

 Sou independente! Não deixo de fazer nada por não ter companhia! Gosto de prazeres solitários, então não estranhe se eu te convidar pra sair, você disser não, e eu for mesmo assim. Ah! Também adoro estar rodeado de amigos, conversar com todos, abraçar e beijar. Portanto, ciúmes e monotonia nem pensar!

 Detesto me sentir preso! A liberdade é fundamental para mim, assim como a inteligência. Sou um eterno estudante! Adoro aprender, ler e debater tudo que a vida oferece! Adoro expandir meus horizontes, principalmente os intelectuais. Devorar livros é comigo mesmo! E, como estou em constante aprendizado, mudo de foco rápido, assim como o mundo que não para de girar.

 Por outro lado, sou impaciente, exagerado, irônico, às vezes irresponsável e até superficial por querer viver tudo rápido e intensamente! Também sou tri desligado e desencanado. O mundo pode estar acabando e eu perguntando o que está acontecendo?

 Assim como o símbolo de sagitário, com a seta sempre apontada para cima, estou à procura de novos horizontes. Poucas coisas me prendem ou me amedrontam! Adoro desafios, expandir e explorar a vida. E aqui vai meu maior defeito: muitas vezes me falta noção da realidade! Ajo por impulso e acabo me arrependendo depois.

 

 

J.K – 21.04.26

 

São José Operário, o santo que entende a nossa luta!

 Hoje, neste feriado do Dia do Trabalhador, eu acordei pensativo! Sabe aqueles dias em que os pensamentos levantam antes do corpo? E no meio disso tudo, vem a lembrança de que hoje é dia de São José Operário. E no seu dia não tem como não refletir sobre a vida que a gente leva, sobre o quanto a gente luta, insiste e, muitas vezes, não somos reconhecidos, levamos a vida no automático, sem muita fé e esperança de que dias melhores virão!

 São José era um homem simples, um simples carpinteiro, trabalhador, que não teve palco ou aplauso mas foi um dos protagonistas da maior história de amor que já existiu! Ele foi escolhido para cuidar de Maria e ser o pai de Jesus aqui na Terra! E mesmo com tudo isso nas mãos, ele seguiu sendo quem sempre foi: um homem de fé e responsabilidade daqueles que mostram mais nas atitudes do que nas palavras! Aliás, pouco se sabe dele!

 E mistério mexe comigo, porque a vida da gente também é assim, pesada, que parece que ninguém vê o esforço. Mas São José lembra que cada pequeno gesto tem valor, que o trabalho feito com honestidade sustenta muito mais do que a gente imagina! O trabalho sustenta nossa casa, nossa família, e até a nossa fé!

 Hoje eu só queria lembrar e que você leitor também lembrasse disso: "Que Deus também está ali, no meio da rotina, no esforço, no compromisso de seguir em frente! Que a gente não está sozinho nessa caminhada!" E que, mesmo nos dias difíceis, ainda dá pra seguir com esperança, fazendo o nosso melhor, um dia de cada vez!

Oração a São José Operário

Ó São José Operário,

modelo de trabalhador, homem justo e fiel,

que sustentaste a Sagrada Família com o fruto do teu esforço,

abençoa o nosso trabalho de cada dia!

Ensina-nos a trabalhar com dignidade, responsabilidade e fé,

mesmo nos dias difíceis, quando o cansaço aperta e a esperança vacila!

Protege os trabalhadores, os que têm emprego e os que estão em busca,

e nunca deixes faltar o pão na mesa de quem luta honestamente!

Dá-nos força, coragem e perseverança,

para que, seguindo teu exemplo, possamos viver com fé, humildade e verdade!

São José Operário, rogai por nós!

J.K - 01.05.26

Dia do trabalho: o que, de fato, celebramos?

  

 Acordei pensando no 1º de maio e no peso que essa data carrega. É um feriado que fala de luta, de conquista e de dignidade. Mas também é um dia que convida a olhar com sinceridade para a vida real de quem acorda cedo, pega no batente e, muitas vezes, termina o mês fazendo contas para ver se tudo fecha.

 

 A gente sabe que trabalhar nunca foi o problema, pelo menos para maioria das pessoas e da velha geração! Já esta nova, tenho minhas dúvidas! Mas, lembrando que o trabalho dignifica, dá propósito, constrói histórias e relacionamentos. O que cansa é o desequilíbrio social! São salários que não acompanham o custo de vida, metas cada vez mais altas, cobranças constantes e, em muitos casos, pouco ou nenhum reconhecimento! Fica a sensação de que se entrega muito e se recebe menos do que deveria. Aliás, não é sensação, é constatação!

 

 Esse dia deveria ser mais do que uma pausa no calendário! Deveria ser um lembrete vivo de que o respeito ao trabalhador não pode ser discurso bonito em data comemorativa, principalmente pelos nossos políticos e emrpesários! Precisa estar presente no dia a dia, nas decisões, nas políticas públicas e nas atitudes de quem lidera. Valorizar o trabalho é garantir condições justas, é ouvir, é reconhecer, é criar caminhos reais de crescimento.

 

 Talvez o maior sentido deste feriado seja esse: parar um pouco e refletir! Para nós, trabalhadores, sobre o quanto merecemos mais equilíbrio e qualidade de vida! Para gestores e governantes, sobre o impacto das suas escolhas na vida de quem move tudo todos os dias! Porque no fim, o trabalho é mais que produção, é a vida acontecendo girando e transformando o mundo. E isso merece, sim, ser celebrado, com mais cuidado e mais seriedade!

 

J.K – 01.05.26